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ほぐし整体Plus
カラダをほぐした後にメンテナンスとしての簡単な運動をプラスします。
プラスする内容は、お客様の体調や気分に合わせてご希望いただいたり、トレーナーからご提案させて頂きます。
代表的な例をご紹介いたします。
ex.
01
ほぐし＆ストレッチ
もみほぐしやストレッチをメインとした運動なしのパターンです。
ちょっとカラダを動かす気分ではない時や、とにかくほぐしてほしい場合にどうぞ。
じっくり丁寧にほぐしますので、ゆったり気分で心身ともにリラックスしてください。
30分 | 3,300円（税込）
45分｜4,400円（税込）
60分｜5,500円（税込）
75分｜6,600円（税込）
90分｜7,700円（税込）
※15分／1,100円にて最大2時間まで追加可能です。
※当日の延長はご予約の都合上お受けできない場合がございます。
初めてご利用の方は上記料金より1100円（税込）割引！
02
ex.
ほぐし＋整体エクササイズ （症状の改善・予防etc）
痛みの原因は様々ですが、筋力の硬化やアンバランス、関節可動域の低下などで本来の正しい動作ができず、無意識で痛みの出やすい動作をしていることが多いです。
主にファシア（日本では筋膜と訳されます）本来の動きを取り戻し、エクササイズで筋バランスを整え、正しく痛くならないカラダの使い方を身に付けていきます。
45分 | 4,400円（税込）
60分｜5,500円（税込）
75分｜6,600円（税込）
90分｜7,700円（税込）
※15分／1,100円にて最大2時間まで追加可能です。
※当日の延長はご予約の都合上お受けできない場合がございます。
初めてご利用の方は上記料金より1100円（税込）割引！
03
ex.
ほぐし＋整体エクササイズ （姿勢・動作の改善etc）
姿勢が悪くなるのは、筋肉のアンバランスが主な原因だと言われています。
その筋バランスを改善するために固まってしまった筋肉をゆっくり動かし、柔軟性や筋力を向上させ、正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルの運動も行います。
また、正しい姿勢を維持していただけるよう、ご自宅でも実践できるような優しい運動をご紹介していきます。
45分 | 4,400円（税込）
60分｜5,500円（税込）
75分｜6,600円（税込）
90分｜7,700円（税込）
※15分／1,100円にて最大2時間まで追加可能です。
※当日の延長はご予約の都合上お受けできない場合がございます。
初めてご利用の方は上記料金より1100円（税込）割引！