​プログラムメニュー

慢性的なコリや不調、日々の疲れなどそれぞれのお悩みに対してからだのケア・メンテナンスを行います。

からだをじっくりほぐしてリフレッシュしていただくことを目的としておりますので、運動は苦手、やりたくないという方も、安心して受けていただけます。

​整体Plusコースは、もみほぐしに加え、不調の緩和や、その原因となる姿勢や動作の改善を目的とした、10分程度のかんたんなケアエクササイズやストレッチを取り入れたコースです。​

それぞれの目的や体力、お好みに合わせてトレーナーと1対1のトレーニングを行います。

いつまでも若々しく、健康的な日々を送るために、メンテナンスや『動けるカラダ』づくりを始めましょう。

お好みや目的からトレーニングからお選びいただけます。

​

最初は無理せず、快適に感じる程度からスタートし、ゆるやかに向上するからだの変化を感じ、習慣化していくことで長期的な成果につながります。​

運動が苦手な方や、ミドル・シニア世代の方も、安心して取り組んでいただけます。

からだをほぐしてからお好みや目的に応じたトレーニングを行います。

一度に、からだのケアもトレーニングも行いたいという方に最適なセット割引コースです。

忙しくて何度も時間が作れないという方にもオススメです。

​お好みでほぐし整体とトレーニングの時間配分をお選びいただけます。